Funktionales Training (Dauer 50 Minuten)

„Kräftig, beweglich und fit dank funktionalem Training“


Beim funktionalem Training arbeiten wir mit den modernsten Trainingsgeräten und effektivsten Trainingsmethoden.

Funktionales Training erzielt:

  • ganzheitlicher Muskelaufbau durch gleichzeitige Integration mehrerer Muskelgruppen

  • Belastbarkeit durch gezielten Kraftaufbau

  • Verbesserung der Körperhaltung durch Stabilisationstraining

  • Erhöhung der Beweglichkeit aufgrund komplexer Bewegungsabläufe

  • Steigerung der Ausdauerleistung durch kombiniertes Kraft- und Konditionstraining

 

Durch ein integriertes 10-minütiges Stoffwechselaktivierungstraining am Ende jeder Trainingseinheit verbessern Sie gleichzeitig Ihre Körperform und erhöhen Ihren Stoffwechsel.

 

Ein professionelles Faszienmassage, um Spannungszustände und Schmerzen im Körper zu

lindern rundet dieses Trainingskonzept ab.

 

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