Funktionales Training

„Kräftig, beweglich und fit dank funktionalem Training“


Beim funktionalem Training arbeiten wir mit den modernsten Trainingsgeräten und effektivsten Trainingsmethoden.

Funktionales Training erzielt:

  • ganzheitlicher Muskelaufbau durch gleichzeitige Integration mehrerer Muskelgruppen

  • Belastbarkeit durch gezielten Kraftaufbau

  • Verbesserung der Körperhaltung durch Stabilisationstraining

  • Erhöhung der Beweglichkeit aufgrund komplexer Bewegungsabläufe

  • Steigerung der Ausdauerleistung durch kombiniertes Kraft- und Konditionstraining

 

Durch ein integriertes 10-minütiges Stoffwechselaktivierungstraining am Ende jeder Trainingseinheit verbessern Sie gleichzeitig Ihre Körperform und erhöhen Ihren Stoffwechsel.

 

Eine professionelles Faszienmassage, um Spannungszustände und Schmerzen im Körper zu

lindern, rundet dieses Trainingskonzept ab.